Danh mục: Chất chống oxy hóa và phòng ngừa bệnh tật

Danh mục này tập trung vào các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên trong trái cây và rau xanh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Các loại thực phẩm như quả việt quất, cà rốt, bông cải xanh và cam quýt cung cấp nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Sử dụng rau củ quả phong phú và đa dạng giúp cơ thể chống lại lão hóa và duy trì sức khỏe lâu dài.